Dynacorp

Une équipe de professionnels de la santé et du sport.

Un gout de la formation de haut niveau.

La volonté de prise en compte de la spécificité de chacun.

L'association de la théorie et de la pratique.

 

Vous êtes ici : AccueilFormationsFormations sport et bien-être Massage et techniques de récupération du sportif Dynacorp

Massage et techniques de récupération du sportif Dynacorp

OBJECTIFS : La formation « massage du sportif » permet le suivi d’un sportif ou d’un athlète en pleine préparation. Nous vous proposons des techniques non thérapeutiques qui améliorent le confort et la récupération physique. Elles associent massages, étirements passifs, stretching (auto-étirement) ainsi que le contracté-relâché.

Les techniques de récupération du sportif Dynacorp a pour objectif d’aider les athlètes de tous niveaux à s’entraîner et améliorer leur performances en prévenant la douleur et les risques de blessures.

Le confort du sportif : il s’agit de la préparation encadrant un ou plusieurs sportifs.

  • Avant la compétition, il faudra effectuer des massages pré-sportifs et donner des conseils.
  • Après la compétition, c’est-à-dire en phase de récupération, il faudra prodiguer des massages et des étirements.

Les diverses techniques de massage aident à :

  • Prévenir les blessures telles que les élongations et claquages
  • Améliorer flexibilité et ampleur des mouvements
  • Diminuer la fatigue physique et mentale
  • Favoriser la réparation et la récupération musculaire

Au-delà de l’aspect physique, le massage sportif amène une relaxation mentale profonde et réduit l’anxiété avant les compétitions.

 

PARTICIPANTS : Formation ouverte à toute personne ayant de l'expérience dans le domaine de la santé et du sport (maximum 20 personnes).

 

PROGRAMMES : 20% théorie - 80% pratique 

Théorie : présentation anatomique et biomécanique des muscles les plus sollicités lors des activités sportives. Physiologie des différentes techniques d’étirements. Bilan et contre- indications du massage sportif.

Pratique : installation du sportif et position du masseur. Prise en charge du sportif. Techniques d’étirements et mise en place du protocole de massage pré-compétition. Massage de récupération. Drainage lymphatique.

 

1ère journée (samedi de 9h à 12h30 et de 13h30 à 17h30) :

Le matin :

  • Présentation / tour de table
  • Présentation anatomique et biomécanique des muscles les plus sollicités lors des activités sportives
  • Physiologie des différentes techniques d’étirements
  • Bilan et contre – indications du massage sportif
  • Pratique : installation du client et position du masseur
  • Prise en charge du sportif

L'après midi :

  • Pratique : Techniques d’étirements (membres supérieurs, inférieurs et tronc) et mise en place du protocole de massage pré-compétition.

 

2ème journée (dimanche de 9h à 13h30) :

  • Pratique : Massage de récupération
  • Révisions
  • Conseils marketing

 

FORMATEURS : kinésithérapeutes, ostéopathes et préparateur sportif

 

INSCRIPTION L'une de nos formations vous intéresse et vous souhaitez vous y inscrire et/ou obtenir des informations complémentaires. Nous vous remercions de remplir le formulaire dans l'onglet "inscription" en précisant la formation de votre choix afin de nous permettre de prendre rapidement contact avec vous.

Le nombre de participants étant limité, nous retiendrons en priorité et dans leur ordre d'inscription, les personnes ayant rempli le présent contrat de formation, accompagné du règlement. Pour toute question, vous pouvez joindre Thibault SUTTER au 06 66 70 96 35.

Vous recevrez ensuite par email votre convocation avec toutes les informations pratiques.

« September 2017 »
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

Certificat de réathlétisation : de la blessure à la performance